القائمة الرئيسية

الصفحات

كيف تشجع نفسك للدراسه وتتخلص من الملل اثناء المذاكرة

كيف تشجع نفسك للدراسة والتخلص من الملل 

الدراسه امر ممل وينزعج منه جميع الطلبه بلا منافس حيثيرا الطالب ان الدراسه امر ثقيل وتواجه بعدها المشكلات التي لا تساعده على الدراسه او حب المذاكره لذلك عليك كطالب ان تشجع نفسك على الدراسه والمشاركه والمذاكره وذلك من خلال بعض الطرق السهله واقع المجربه وساعدت الطلاب على حب الدراسه و انجاز المهام عليك اتباع المقال تتعرف على هذه الطرق بالتفصيل
البدء بدراسة مواضيع سهلة

عادة عندما يبدأ الطالب بدراسة المواد الصعبة يشعر بالملل والانزعاج ومن ثم يترك المذاكرة لذلك تعد خطوة مهمه ان يقوم الطالب وقت الدراسة بالبدء في المواد السهلة  اولا حتى يشعر بالراحه في المذاكره ومن ثم تدريجيًا حتي الصعب 
من المهم ان تعمل على تخصيص مكان محدد للمذاكره فقط كما عليك ان تجعل المكان مريحا وهادئا وبه اضاءة جيده للمذاكره كل هذه الامور تهيئك للاستمتاع بالمذاكره فجعل المكان بعيدا عن اي ضوضاء , حيث ان مكان محدد للدراسة  مع الوقت سيقوم العقل بتثبيت هذا المكان في ذهنك بمعنى أدق انك كلما ذهبت الى هذا المكان يتهيئ عقلك تلقائيا بانه قد حان وقت المذاكره مما يساعده على التركيز

عمل روتين محدد للدراسه

من الضروري ان تجعل للمذاكره روتين ثابت وذلك من خلال وضع وقت معين للدراسه يوميا و ايضا تقسيم المواضيع المختلفه على الاسبوع و تحديد الروتين الخاص بالمذاكره من خلال البدء في المواد السهله لان ذلك يحفز الطالب على المذاكره  ويبعده عن التشتيت والانزعاج من الدراسه .
التوازن بين الدراسه و حياتك الشخصيه

يجب ان تعلم ان الحياه ليست دراسه دائما فلعقلك وبدنك الحق في الحصول علي قسط من الراحه لذلك عليك ان تحافظ وتوازن بين الدراسه و حياتك ما معناه انك تقوم بتحديد وقت معين للدراسه ووقت للامور الشخصيه ويمكنك في وقت الفراغ ممارسه الرياضه او تنميه هوايه لديك او اخذ قسط من النوم للراحه فهذه الامور تساعدك على زياده التركيز.

تقسيم الدراسه الى اجزاء

اذا كنت طالب وعليه كم مذاكرة طويل و لاحظت انك لو ذاكرت الموضوع يصعدون واحده ولا تاخذ فاصل هذا سيشعرك بالانزعاج والملل وهو ما يفقدوك تركيزك اما اذا قمت بتقسيم الموضوع الى عدد من اجزاء ودراسه كل جزء بمفرده واخذ فاصل بين كل جزء فهذا يساعدك على التركيز في ثبات المعلومات لديك و هي طريقه تساعدك على انجاز الدراسه بسهوله

اسلوب المكافاه

عليك ان تستخدم اسلوب المكافاه لتحفيز نفسك على المذاكره و ذلك عن طريق اذا قمت بتحديد مهام ما محدده تقوم بها وبعد الانتهاء تقوم بمكافئة نفسك على ذلك الانجاز من عن طريق اخذ قسط من الراحه او القيام باللعب او استخدام الهاتف فهاذا يساعدك على الاستمرار .
في حاله رغبتك ان تكون فري لانسر انقر هنا

تعليقات

التنقل السريع